Sai come si fa per mettere sotto stress il cervello?
Bisogna privarlo del sonno.
Quando dormiamo, mentre il corpo riposa, il cervello si rigenera, si ampliano le connessioni fra le cellule cerebrali, si consolidano i ricordi, si modifica la nostra personalità. Mentre dorme il cervello impara e, talvolta, stimola la nostra creatività.
Cosa succede, quindi, se non dormiamo?
L’esatto opposto di quello che hai appena letto.
La nostra personalità si stravolge, in modo poco utile, e così tutto il resto.
Una mamma, nei primi 3 anni di vita del bambino, dorme veramente male.
Per questo questi pochi consigli potrebbero aiutarti!
Avevi mai pensato a queste soluzioni iniziali?
Fammelo sapere nei commenti💪